રમતથી નિયમિતતા, એકાગ્રતા સાથે લોહીનું પરીભ્રમણ, સારી શ્વસનક્રિયા થવાથી શારીરિક અને માનસિક રીતે નીરોગી રહી શકાય
વર્ષો જુની સંતાકૂકડી, સાતતાળી, ટાયર ફેરવવાની રમત હોય કે પછી આજની રાષ્ટ્રીય અને આંતરરાષ્ટ્રીય ક્ષેત્રે રમાતી ક્રિકેટ, વોલીબોલ, ટેનીસ, બેડમિન્ટન, ખોખો, કબડ્ડી, હોકી સહિતની વિવિધ હોય, તે રમતોના નામ સામે...